Online İngilizce Eğitimi
sağlık-yaşam etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
sağlık-yaşam etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

27 Mart 2018 Salı

Endişeyle Başa Çıkma Yollarım

Müzik Dinlemek:
Endişeli olduğumda mutlaka radyodan kendime hareketli dans parçaları açar ve bu şekilde stresimi yenmeye çalışırım. Müzik ruhun gıdası sonuç olarak ve ben de müzikle rahatlayanlardanım. İnanır mısınız ben tuvalette bile müzik dinlerim :) Bence evin her odasında bir müzik sistemi olmalı.
Kitap Okumak:
Stresle başa çıkma yöntemlerimden biri de evimde bulunan farklı yıllarda satın aldığım kişisel gelişim kitaplarını gözden geçirmek. Kesinlikle baş ucu kitaplarınız olmalı bu anlamda onlar işe yarıyor. Endişeye kapıldığımda kitapla rahatlamaya çalışıyorum onlar en iyi arkadaş çünkü.
Sinemaya Gitmek:
Canım sıkkınken veya bir şeyi kafaya takmışsam sinemaya gitmeyi seviyorum. Böylece kafa dağılabiliyor. Orada farklı bir hayatı izliyorsunuz ve hayatın sadece sizden ibaret olmadığını anlıyorsunuz. Sinema iyi bir stres kovucu kesinlikle.
Özlü Sözler Okumak:
Stresli olduğumda beğendiğim özlü sözleri okumak beni motive ediyor. Sevdiğim özlü sözleri okumak isterseniz sizi buraya alayım :)
Kendimden Yaşça Büyük İnsanlarla Konuşmak:
Endişeli olduğumda ben yaşlı insanlarla konuşmayı çok severim. Onların hayat tecrübelerinden bir şeyler kazanmak bence hazıra konmak gibi bir şey. Sonuçta tecrübe kazanıyor.
Blog Yazmak: 

2015 yılından beri bloğuma yazı yazıyorum. Bu beni inanılmaz mutlu ediyor. Blog için fotoğraflar çekmek onları editlemek sonra bloğa yazı yazmak. Yorumları okumak onlara cevap vermek. Harika anlatılamaz bir duygu.
Alışveriş Yapmak: 
Hangi kadın alışveriş yaptığında mutlu olmaz ki. Evet ben de o kadınlardanım. Stresimi bazen paradan çıkardığım oluyor. Ama bu sakıncalı bir yöntem tabiki. Kredi kartlarıma girdiğim çok oldu benim maalesef bu şekilde.
Kişisel Gelişim Seminerlerine Katılmak: 
Beni motive eden, endişeyle başa çıkmamı sağlayan bir yöntemde kişisel gelişim seminerlerine katılmak. Seminerler bana, sadece bu sorunlarla kendimin başa çıkmadığını farklı insanlarında endişelerinin olduğunu ve bu sorunların gelip geçici olduğunu görmemi sağlıyor.
Makyaj Yapmak:
Makyaj yapmayı kesinlikle çok seviyorum bir nevi terapi gibi. Fondöten, allık, ruj, kalem, bronzer, aydınlatıcı vs.. harika şeyler beni mutlu ediyorlar.
Alkol Tüketmek:
Evet itiraf ediyorum bazen alkole sığındığım da oluyor maalesef. Ama geçici bir rahatlık sağlıyor aldatıcı yani. Önermiyorum tabi ki.

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın canlarım :)
Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Signature

Paylaş:
Devamını Oku

21 Mart 2018 Çarşamba

19 Mart 2018 Pazartesi

Blog Yazarını Tanıma Mimi

Blogcu Sultan beni çok güzel bir mime davet etmiş.Kendisine çok teşekkür ederim. Cevaplamazsam olmazdı :)

Evet şimdi soruları cevaplayayım:


- Nerelisiniz ?
Karadeniz'in incisi Sinop'luyum.

2-Burcunuz ?
Başak burcuyum.

3-Bloglarda en çok ilginizi çeken şeyler ?
Bloglarda özellikle makyaj yazıları çok hoşuma gidiyor ama ürün yorumlamalarını da severek okurum :)

4- En sevdiğiniz mevsim ?
Yaz :)

5-Yabancı Diliniz ?
İyi seviyede İngilizcem var.

6- Boş zamanlarınızı nasıl değerlendiriyorsunuz?
Boş zamanlarımda Youtube izlerim. Müzik dinlerim kitap okurum bazen arkadaşlarla takılırız.

7- En son okuduğunuz kitap ?
Debbie Macomber  "Mucizeler Dükkanına Dönüş"

8-Hayatınızda pişman olduğunuz bir şey
Aslında pek çok şey ama burada yazamayacağım...

9- Tuttuğunuz takım ?
Beşiktaş

10- Çantanızdan eksik etmediğiniz şeylerden bazıları ?
Islak mendil, parfüm, ruj ve ayna

11- En sevdiğiniz içecek
Chai Latte (Starbucks'larda satılıyor)


12- Ve Son Olarak Bloğunuzdan Hiç Para Kazandınız mı?

Bloğumdan bir kaç kere firmalarla iş birliği yaparak para kazandım. Ama genelde sponsor firmalar ürün gönderimi yapıyorlar.


Cevaplamak isteyen herkesi bu mimi cevaplamaya davet ediyorum...:)

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın canlarım :)
Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Signature


Paylaş:
Devamını Oku

29 Ocak 2018 Pazartesi

Bu Hafta Beni Mutlu Eden Şeyler

happiness ile ilgili görsel sonucu
Pazartesi:Yonca Lodi - Beşinci Mevsim (Murat Güneş düet) şarkısını dinlemek
Salı: Avon'dan gelen siparişlerime dokunmak :)
Çarşamba:Öğle araları iş yerinde pilatese başlamak :)
Perşembe:"Ölümlü Dünya" filmini izleyerek gülmek :)
Cuma: Daha sağlıklı beslenerek hem ruhumu hem vücudumu mutlu etmek :)


Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın canlarım :)

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Signature
Paylaş:
Devamını Oku

17 Ocak 2018 Çarşamba

Yapılacaklar Listesi Ocak 2018

january ile ilgili görsel sonucu
1-İlk buluşma programını internetten takip et.

2-Çi Dizisinin izlemediğin bölümlerini izle.

3-Blog için fotoğraflar çek ve editle.

4- Farklı youtube kanalları bul ve izle.

5- Digitürk film kanalarının keyfini çıkar.

6-İş yerinde motivasyonunu tekrar kazanmaya çalış.

7-Kişisel gelişim seminerlerine katıl.

8-Avon'dan banyo köpüğü siparişleri ver :)

9-GearBest alışveriş sitesinden alışveriş yap.

10-Bloğa daha çok yayın girmeye çalış.


Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın canlarım :)

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Signature
Paylaş:
Devamını Oku

11 Aralık 2017 Pazartesi

Instagram Fotoğrafçılığı İçin Muhteşem İpuçları

Sosyal medya artık hayatımızın büyük bir parçası ve yaptığımız paylaşımların önemli bir bölümünü de fotoğraflar oluşturuyor. Başlı başına bir sanat dalı olan fotoğrafçılığı güzel bir şekilde icra etmenin en garanti yolu, elbette kaliteli bir fotoğraf makinesi kullanmak ve işin tekniğini öğrenmek. Ancak her an yanımızda taşıdığımız akıllı telefonlarımız da artık oldukça gelişmiş kameralar içeriyor. Telefonda çekilen fotoğrafları doğrudan Instagram hesabımızda paylaşmak daha kolay olduğu için vakitten de kazanmış oluyoruz.
active, activity, adult

Paylaşmak için değil saklamak için bile çekiyor olsanız güzel bir fotoğrafın yeri başka. Bunun için de akıllı telefonlarınızda kullanabileceğiniz bazı ipuçları işinize yarayabilir. Böylece özel anlarınızı unutulmamaları için belgelerken tekrar tekrar bakmak isteyeceğiniz güzellikte fotoğraf karelerine imza atabilirsiniz.
apple, camera, fashion
Telefon ve Uygulama Seçimi
Elbette telefon kamerasının nitelikleri, çekeceğiniz fotoğrafın kalitesinde en belirleyici unsurlardan olacaktır. Fotoğrafçılık sizin için önemliyse kamera özelliklerini öncelikli olarak inceleyin. Çektiğiniz fotoğraflarda bir fark yaratmanızı sağlayacak serbestliği size tanıyıp tanımadığını araştırın. Örneğin manuel fokus veya pozlama (exposure) ayarı gibi. Telefonunuz kendiliğinden bu ayarları sunmuyorsa bile indireceğiniz uygulamalarla bu eksiği telafi edebilirsiniz. Günümüzde sayısız fotoğraf uygulaması mevcuttur ve aldıkları oylara ve yorumlara göre bunları değerlendirebilirsiniz. En iyileri genellikle ücretli olacağından makul bir meblağ harcamaktan kaçınmayın.
apple, camera, hand
Fotoğrafçılık Esaslarını Kullanın
Elinizde en kaliteli makine olsa bile kadraj ve ışık gibi temel fotoğrafçılık terimlerine tamamen yabancıysanız iyi bir fotoğraf çekmeniz sadece şansa kalır. İnternetteki öğretici videolarla kendinizi bu konuda geliştirebilirsiniz. “Hangi kadrajlar iyi görünür”, “ışığı nasıl en iyi kullanırım” gibi soruların cevaplarını araştırın. Bu konuda işinize yarayabilecek bir ipucu “altın saatler”de fotoğraf çekmektir. Güneş batmadan önce ışınlarının eğik ve yumuşak geldiği, gün batımı öncesi dakikalarda güzel fotoğraflara imza atmanız mümkündür.
Çok Çekin, Deneyin, Yanılın
Bol bol fotoğraf çekmek nasıl daha iyi çekebildiğinize dair ipuçları yakalamanızı sağlar. Ayrıca hareket halinde yakalanan doğal kareler, poz verilmiş birçok fotoğrafa göre daha güzel ve dikkat çekici olacaktır. Kamera karşısındayken de bunu unutmayın. Daha çok fotoğraf çekilerek objektifin önünde nasıl daha iyi göründüğünüzü keşfedebilirsiniz.
Anı Yakalayın
Akıllı telefonları her zaman yanımızda taşımamızın en büyük avantajlarından biri hiçbir anı kaçırmamaktır. Zaten akılda kalıcı fotoğrafların çoğu özel bir ana denk gelebilmenin şansını ve onu güzel bir şekilde yakalama becerisini birleştirir. Anın gelmesini beklemenize de gerek yok. Daha güzel fotoğraflar çekme isteğinizi daha çok gezmek, yeni yerlere gitmek ve yeni şeyler denemek için bir bahane olarak kullanın.
Woman hand taking picture of doughnuts
Cihazınızı Temiz Tutun
Akıllı telefonlar sürekli elimizde olduğu için kamera lensi gibi korunaklı alanları bile zaman içinde tozlanır. Bu da çekeceğiniz fotoğrafları doğrudan etkiler. Bazı temizlikler profesyonel yardım gerektirebilir ancak kendi başınıza yapabileceğiniz akıllı telefon ve bilgisayar nasıl temizlenir önerileri de işinize yarayacaktır. 
“Edit”lemenin Gücü
Fotoğrafı çektikten sonra her şey bitti sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Tıpkı çekmeden önce yapabileceğiniz ayarlar gibi sonrasında da çektiğiniz karenin ışığıyla, renkleriyle, doygunluğu ve sıcaklığıyla oynayabilirsiniz. Örneğin bir fotoğraf karanlık görünüyorsa parlaklığını artırın. Bunun sonucunda renkler daha soluk görünürlerse doygunluğunu artırarak bunu telafi edin. Bazen sıradan görünen bir fotoğraf bu işlemlerden sonra şahane bir hal alabilir. Bu ayarları yapmayı öğrenene kadar hazır filtrelerden de yararlanabilir, çektiğiniz kareleri size ait eserlere dönüştürebilirsiniz.

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın canlarım :)

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Signature


Paylaş:
Devamını Oku

5 Aralık 2017 Salı

Yapılacaklar Listesi Aralık 2017

december ile ilgili görsel sonucu

1- Annemin rahatsızlığıyla ilgilen.

2-Çi Dizisi bölümlerini bir oturuşta izle 

3-Blog için fotoğraflar çek ve editle.

4- Evde yeni dekorasyon fikirleri üret.

5- Digitürk film kanalarının keyfini çıkar.

6-İş yerinde motivasyonunu tekrar kazanmaya çalış.

7-Arkadaşlarla daha bol vakit geçirmeye çalış.

8-Avondan yılbaşı için hediye siparişleri ver :)

9-Rosegal alışveriş sitesinden alışveriş yap.

10-Bloğa daha çok yayın girmeye çalış.


Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın canlarım :)

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Signature
Paylaş:
Devamını Oku

2 Aralık 2017 Cumartesi

Kendinizi Mutlu Etmenin Yolları

Günlük koşuşturmacalar, iş güç, çocuklar, evin bakımı derken insan hayatın içinde kaybolduğunu hissediyor, sizi anlıyorum, bıktınız usandınız. Bazen durup uzun soluklu derin bir nefes almazsak sahip olduklarımızdan memnuniyet duymak oldukça zor hale geliyor. Bu nedenle hayatta mutlu olmaya dair sizinle küçük birkaç sırrımı paylaşayım istedim.
Çok düşünmeyin, harekete geçin 

Annelerimiz der ya, “Az laf, çok iş”. Bu, hayatta her şey için geçerli bir kural. Birçoğumuz o pazartesi günü başlayacağımız diyeti, bayramdan sonra yazılacağımız spor salonunu, arkadaşlarımızla düşündüğümüz o film senaryosunu, iş projesini veya tatil planını ertelediğimiz zaman edinebileceğimiz anıları ve deneyimleri elimizin tersiyle itmiş oluyoruz. Belki hemen yarın yapılmayacak şeyler var ama insanın ancak kendisine sürekli yeni amaçlar yaratması ve her adımda birinin peşinden koşması onu ilerletir ve mutlu eder.
Ufak sorunları kafanıza takmayın 
Bazen bana da oluyor, ayakkabımın bağcığının çözülmesine bile sinir olduğum oluyor ama böyle ufak şeylerin sinirimizi bozmasına izin vermemeliyiz. Örneğin çok güzel makyaj yaptın giyindin, ama sonra bir de bakıyorsun, eşarbına fondöten bulaşmış… Eee? Çözümü olan hiçbir şeyi kafaya takmaya değmez. Eşarptan fondöten lekesi nasıl çıkar dediğinizde bu adımlar işinize yarayacaktır.

Şikayet etmeyin, şikayet dinlemeyin 

Bizi en çok üzen, demotive eden davranışlardan biri kendimize acımaktır. Böyle bir alışkanlığınız varsa ve sürekli mağduru oynuyorsanız, bundan kesinlikle vazgeçin. Eminim hafifleyeceksiniz. Herkese dert ortağı olmayın, bunu hak eden dostlarınız vardır ama dert dinleyip, hüzünlü müzikler eşliğinde dertlenmeyi hobi haline getirmeyin. Sevinin, hayatı kutlayın. Beynin mutlu olduğuna inandırılabileceği, bilim tarafından kanıtlanmış bir şey.
Bir aktiviteyi hayatınızın merkezine oturtun 

Bu klasik öneriyi kesin başka birinden de duymuşsunuzdur. Bu kişi ya koşuyordur ya yoga yapıyordur ya da sürekli spor ve sağlıklı beslenmeden bahseden bir spor salonu bağımlısı haline gelmiştir. Bu arkadaş kadar ileri gitmemek kaydıyla, sporu rutininize dahil etmeniz %100 mutluluğunuza katkı sağlar.

İyi ve sağlıklı beslenin

Vücuda giren kimyasalların hormonlarımızla yaptığı etkileşimler de modumuzu değiştirebilir. Düzenli beslenme ve egzersiz alışkanlığı olan insanlarda depresyona çok daha az rastlanır. Bunun sebebi beynin aktiviteye gösterdiği olumlu tepkidir. Vücut dışarı hem kötü enerjiyi atar hem de fiziksel yorgunluk zihni dinlendirir. Spor yapan biriyseniz eminim buna katılıyorsunuzdur ama spor ya da sağlıklı beslenmenin yalnızca birini yapmak yeterli olmayacaktır.

Gönüllü çalışın 
Hayatta farkında olmadan bizi en çok mutlu eden şeylerden biri de işe yarıyor hissetmektir. Bu nedenle başkalarına yardım ettiğimizde pozitif duygular hissederiz. Motivasyonunuz ne olursa olsun unutmayın ki eylemleriniz önce gelir. Yalnızca para bağışı yapmak bu yüzden yeterli olmayacaktır. Zamanınızın bir kısmını gönüllü bir projeye ayırırsanız, bir şeyleri değiştirebilirsiniz bile ve arkanızda bırakacağınız şeylerle biraz daha gurur duyarsınız. En basitinden kan bağışı yapmanız bile birine inanılmaz yardımcı olabilir.

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın canlarım :)

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Signature
Paylaş:
Devamını Oku

28 Kasım 2017 Salı

Ankara Anneleri ile Nisshygienic Etkinliği


Geçtiğimiz günlerde Ankara anneleri organizasyonuyla Nisshygienic Etkinliğinde buluştuk. Yda Kahveci Hacıbaba'da gerçekleşen etkinlikte Nisshygienic temizlik ürünleri tanıtıldı. Nisshygienic bir Türk markası ve bununla gurur duymak lazım kesinlikle. Nisshygienic firması kendisi hakkında websitelerinde şu açıklamayı yapmış;

"Biz;

Başlangış ve bitiş tarihi olan bir işletme değil,

Sonsuz geçmişin bilgi ve birikimini, bilimsel tekniklerle bütünleştirip,

Sonsuz gelecekteki yaşama taşıyan sevgi, saygı dolu yürekler,

Geçmişin köklerinden geleceğin dallarına ve yapraklarına yolculuğuz.

Yıllardır toparladığımız uygulama teknik ve yöntemlerini, mühendisliğin süzgecinden geçirip sonuca dönüştürdük. Hedeflerimizi belirlerken; bu araştırma ve çalışma sürecinde, tespit ettiğimiz, inandığımız doğrulara sıkıca bağlı kaldık.

Ne kadar yaşağıdınızdan daha çok, yaşadığınız süre içerisinde neler yaptığınız ve ne kadar derinlere kök saldığınız önem taşımaktadır.

Bizler yaşadığımız süre içerisinde; hep en yeni ve en iyi olanları ortaya koyduk. Ortaya koyduğumuz bir çok ürün ilk olma özelliği taşıdı. İlk olamayan ürünlerimiz ise; kendi grubunda en iyi olmuştur.

Ürettiğimiz ürünler ile birlikte gelen uygulama yöntemleri ve çözüm teknikleri; sorunun çözümünde büyük kolaylıklar sağlarken, maliyetlerin düşmesinde önemli katkılar sağlamıştır.

Üretim öncesi tasarım sürecinde, üretilecek olan ürünün çevreye olan etkileri ile birlikte; uygulama kolaylığı, sorun çözme hızı, işletme/kullanım maliyeti avantajlarına da önem verilmektedir."


Etkinlik Yda Kahveci Hacıbaba'da eşsiz bir kahvaltıyla başladı. Etkinlik sponsorumuz Nisshygienic tarafından şu an satışta olan 4'lü temizlik seti ürünlerinin tanıtımı yapıldı. 4'lü set içinde neler var hemen bakalım:)

Temizlik Sirkesi
%100 Doğal temizlik, her yere, her işe. Sirke ve limon karışımının elma özü ve bitki özleriyle zenginleştirilmesi yolu ile elde edilmiş güçlü ve zararsız bir doğal temizleyicidir. Bulunduğumuz coğrafyaya hitap eden bir üründür.

Duşakabin Banyo WC Temizlik Ürünü
Doğal ve doğa dostu formülü ile kir ve kireç birikintilerini kolayca temizler, hassas ve kaplama yüzeylere zarar vermez. Çok güçlü temizleyici olmasına rağmen yüzeye zarar vermez. Banyolarınız da güvenle kullanabilirsiniz.

Aspiratör, Fırın, Ocak Temizleyici
Yüksek teknolojik özel ve güçlü formülü ile; aspiratör, cam ocak ve mutfaklarda ki ağır kirler ve katılaşmış yağları bir sıkışta yok ederek size kolay bir temizlik sağlar. Mutfak temizliğindeki en iyi yardımcınızdır.

Jel Bulaşık Makinesi Deterjanı
Parlatıcı ve tuz kullanımı gerektirmez. Ağır kir ve yağlı bulaşıklarda başarılı bir sonuç verir. Tabletlere göre %50 daha ekonomik yıkama sağlar. Bardaklarda su lekesi ve buğu oluşmasını engeller.


 Bu fotoğrafı çektirmezsem olmazdı :)
Şu anda Nisshygienic ürünlerinin satışı websiteleri üzerinden yapılıyor. Ama en yakın zamanda marketlerde görebileceğiz :) Etkinlik sonunda bize de 4'lü setten hediye edildi ve ben bu ürünlerin yorumlarını kullanıp en yakın zamanda burada yorumlayacağım.

Bu arada etkinlikte fotoğraflarımızı çeken @damlaorenbasiphotography'e çok teşekkür ederiz :)

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın canlarım :)

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Signature
Paylaş:
Devamını Oku
Online İngilizce Eğitimi