Online İngilizce Eğitimi

27 Mart 2018 Salı

Endişeyle Başa Çıkma Yollarım

Müzik Dinlemek:
Endişeli olduğumda mutlaka radyodan kendime hareketli dans parçaları açar ve bu şekilde stresimi yenmeye çalışırım. Müzik ruhun gıdası sonuç olarak ve ben de müzikle rahatlayanlardanım. İnanır mısınız ben tuvalette bile müzik dinlerim :) Bence evin her odasında bir müzik sistemi olmalı.
Kitap Okumak:
Stresle başa çıkma yöntemlerimden biri de evimde bulunan farklı yıllarda satın aldığım kişisel gelişim kitaplarını gözden geçirmek. Kesinlikle baş ucu kitaplarınız olmalı bu anlamda onlar işe yarıyor. Endişeye kapıldığımda kitapla rahatlamaya çalışıyorum onlar en iyi arkadaş çünkü.
Sinemaya Gitmek:
Canım sıkkınken veya bir şeyi kafaya takmışsam sinemaya gitmeyi seviyorum. Böylece kafa dağılabiliyor. Orada farklı bir hayatı izliyorsunuz ve hayatın sadece sizden ibaret olmadığını anlıyorsunuz. Sinema iyi bir stres kovucu kesinlikle.
Özlü Sözler Okumak:
Stresli olduğumda beğendiğim özlü sözleri okumak beni motive ediyor. Sevdiğim özlü sözleri okumak isterseniz sizi buraya alayım :)
Kendimden Yaşça Büyük İnsanlarla Konuşmak:
Endişeli olduğumda ben yaşlı insanlarla konuşmayı çok severim. Onların hayat tecrübelerinden bir şeyler kazanmak bence hazıra konmak gibi bir şey. Sonuçta tecrübe kazanıyor.
Blog Yazmak: 

2015 yılından beri bloğuma yazı yazıyorum. Bu beni inanılmaz mutlu ediyor. Blog için fotoğraflar çekmek onları editlemek sonra bloğa yazı yazmak. Yorumları okumak onlara cevap vermek. Harika anlatılamaz bir duygu.
Alışveriş Yapmak: 
Hangi kadın alışveriş yaptığında mutlu olmaz ki. Evet ben de o kadınlardanım. Stresimi bazen paradan çıkardığım oluyor. Ama bu sakıncalı bir yöntem tabiki. Kredi kartlarıma girdiğim çok oldu benim maalesef bu şekilde.
Kişisel Gelişim Seminerlerine Katılmak: 
Beni motive eden, endişeyle başa çıkmamı sağlayan bir yöntemde kişisel gelişim seminerlerine katılmak. Seminerler bana, sadece bu sorunlarla kendimin başa çıkmadığını farklı insanlarında endişelerinin olduğunu ve bu sorunların gelip geçici olduğunu görmemi sağlıyor.
Makyaj Yapmak:
Makyaj yapmayı kesinlikle çok seviyorum bir nevi terapi gibi. Fondöten, allık, ruj, kalem, bronzer, aydınlatıcı vs.. harika şeyler beni mutlu ediyorlar.
Alkol Tüketmek:
Evet itiraf ediyorum bazen alkole sığındığım da oluyor maalesef. Ama geçici bir rahatlık sağlıyor aldatıcı yani. Önermiyorum tabi ki.

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın canlarım :)
Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Signature

Paylaş:

22 yorum:

  1. Harika gerçekten. en güzel yöntemlere değinmişsin ;)

    YanıtlaSil
  2. Güzel bir yazı olmuş canım eline sağlık çekilişimede beklerim😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. teşekkürler canım çekilişe bakıcam :)

      Sil
  3. Hımmmm bu konu hakkında hiç düşünme gereği hissetmemiştim.Acaba ben neler yapardım?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bu konuda hiç düşünme gereği hissetmemen güzel bir şey canım :)

      Sil
  4. Müzik dinlemek bana da iyi geliyor.

    YanıtlaSil
  5. Büyük bir çoğunluğunu ben de uyguluyorum :)

    YanıtlaSil
  6. Gerçekten çok iyi yöntemler, bende yürüyerek müzik dinlemeyi severim bir an olsun beynimi arındırıp dinlenirim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ben de severim yürüyüş yaparken müzik dinlemeyi :)

      Sil
  7. Güzel bir yazi olmus. Elinize ve emeginize saglik

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. çok teşekkürler canım ne güzel bir yorum bu böyle :)

      Sil
  8. Toprakla ugrasmak ve doga yürüyüsleri bana iyi gelenler. Bir kadeh saraba da hayir demem arada bir 😊. Güzel bir müzik biraz meditasyon. Iyi gelebilecek bircoj secenek var 😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. evet endişeyle başa çıkma yolları çok seçenekli aslında haklısın canım :)

      Sil
  9. Tam benlik bir konu.Cok endişelenen ve kuruntu yapan biriyim.Bunlari uygulayacağım.
    Kalemine sağlık canim♥️♥️

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ne mutlu bana sana yardımcı olabildiysem canım :)

      Sil
  10. Çok güzel bir konuya değinmişsin.Şuan bana çok iyi geldi.

    YanıtlaSil
  11. Burada ki önerilerden ikisini daha çok yapıyor olabilirim.. Biri özlü sözler okumak, atarlıysam faceden paylaşmak. İkincisi arada hafif demlenmek. Fotoğraf editlemek gerçekten insanı iyi kanalize ediyor. Yalnız, çok elektrik yükleniyorsun.
    Bu arada bana beklerim. Sevgiler.

    YanıtlaSil

Blogger veya gmail hesabı bulunmayan,ancak yorum bırakmak isteyen misafirlerim yukarıda bulunan "yorumlama biçimi" kutucuğunu "Anonim" ayarına getirmeleri yeterli olacaktır...

YORUM YAPMA KURALLARI

1- Yapılan yorumun yazıyla alakalı olmasına özen gösterin.
2- Yapılan yorumlara backlink amaçlı link bırakmayın.
3- Yapılan yorumlarda küfür,argo vb. kelimeler kullanmayın.
4- Yapılan yorumda dil bilgisi kurallarına uymaya özen gösterin.
5- Yukarıdaki kurallara uymadığınız taktirde site sahibi yorumu yayımlamama hakkına sahiptir.

Online İngilizce Eğitimi